美丽的女人不长斑

　　美丽是女人的特权，但在当今社会，很多女性都被“黑斑”所困扰。

　　黑斑的形成是皮肤问题的表象，但其根本原因是我们的身体内部出了问题。生活中许多不良因素都是导致黑斑的潜在原因，像消化功能紊乱(如长期便秘者)、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血、饮食结构改变等，大部分现象都会导致血管堵塞，血流不畅，造成皮肤的过早老化。面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次，如皮肤新陈代谢旺盛，即使色素沉着也会在较短的时间内随着角质层的脱落而自然消失。但随着年龄增长与血循障碍导致皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低，最终造成沉着的色素难以消退而形成黑斑。

　　大量医学研究证明，增加人体中磷脂的含量，可降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有效改善血循障碍导致的黑斑。另外黄褐斑又名“肝斑”，为肝功能不佳导致，磷脂的磷脂酰胆碱进入肝细胞与肝细胞膜及细胞器膜相结合，对已破坏的肝细胞膜进行生理性修复，使细胞膜的流动性增加,使受损的肝功能和酶活力恢复正常，调节肝脏的能量平衡，促进肝组织再生，保肝护肝，从根本清除黄褐斑。

　　另外，自由基也是引起“黑斑”的另一大原因。我们面部生长的“黑五类”(色斑、黄褐斑、老年斑、妊娠斑、晒斑)都是自由基惹的祸。女性的面部暴露在外，频繁地受到紫外线、辐射、粉尘、化妆品等诸多外在因素的影响，加剧了色素颗粒沉积，而自由基侵蚀导致细胞代谢紊乱，无法正常分解排泄色素颗粒，面部表皮细胞的代谢物排不出，日积月累就会产生脂褐素，脂褐素沉积形成色斑。色斑一点点地弥散，就表现为面色暗黄、颜面无光。自由基腐蚀体内蛋白细胞和脂肪细胞的过程是一个扇形扩散的链式反应，由一点连成一条线，在从一条线扩展到整个面，就像多米诺骨牌效应一样，一旦一张牌倒下后面的就会依次倒下。例如苹果削皮后置于空气中，没过几分钟苹果的部分表面就会慢慢变黄变褐，时间越长，变黄变褐的程度就越严重，而且颜色也由黄褐转黑。其实人的脸就好像一个苹果，一出生肤色红润，肤质光滑，上面没有一斑一点，而随着年龄的增大，体内自由基增多，细胞被腐蚀的程度日渐加深，脂褐素越积越多，色斑慢慢形成、显现。斑一旦形成就会迅速扩散，非常顽固很难清除，而且层出不穷，因此，要想彻底地清除色斑，也同时需要从自由基下手。

　　此时，可以选择补充抗氧化物质以对抗自由基对肌肤的伤害：1、维生素C，清除细胞内外的自由基;2、 维生素E，保护细胞膜结构免受自由基损伤;3、β- 胡萝卜素，在保护细胞免遭光、空气和光敏色素的损伤中起着重要的作用 ,具有抗癌作用;4、 硒，构成的抗氧化酶可以还原维生素C，硒还可以和维生素E一起协力作用，其效果比任何一种单独作用时更为强大;5、 番茄红素，已知最有效的抗氧化活性物质，具有延缓衰老、抑制肿瘤，提高人体免疫力，减少心血管疾病及预防癌症等多种功效;6、 叶黄素与玉米黄质，可以减少癌症和心脏病危险性，阻止过氧化反应的链式传递，防止机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。

　　总体来说，驱除黑斑需两手抓，一方面可补充磷脂疏通血管、清洁血液、保肝护肝;另一方面，要全面抗氧化、对抗自由基，双管齐下，才能真正还女人洁净的面庞。